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जंगल की आग के धुएं से बढ़ सकता है COVID-19, कान में संक्रमण का खतरा

यदि आप पिछले चार दिनों से मेट्रो वैंकूवर की हवा में सांस ले रहे हैं, तो ध्यान दें।
बीसीसीडीसी का कहना है कि एक अच्छी तरह से फिट रेस्पिरेटर-स्टाइल फेस मास्क (जैसे एन 95 या केएन 95) आपको जंगल की आग के धुएं से होने वाले वायु प्रदूषण से बचाने में मदद कर सकता है। निवासियों को याद दिलाया जाता है कि वे पिछले चार दिनों में मेट्रो वैंकूवर में हवा के कारण होने वाले स्वास्थ्य प्रभावों पर नज़र रखें।

यदि आप पिछले चार दिनों से मेट्रो वैंकूवर में धुँधली हवा में सांस ले रहे हैं, तो आपको COVID-19 का खतरा बढ़ सकता है।

बीसी सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल जंगल की आग के धुएं से मानव स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान की चेतावनी देता है - और, उस क्षेत्र में जो किया गया है10 सितंबर से वायु गुणवत्ता परामर्श के तहत, वाइल्डफायर स्मोक एंड योर हेल्थ पर बीसीसीडीसी की फैक्ट शीट कुछ समय पर सलाह देती है।

जंगल की आग के धुएं से होने वाला वायु प्रदूषण आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

  • धुँधली हवा आपके फेफड़ों के लिए आपके रक्त में ऑक्सीजन प्राप्त करना कठिन बना देती है।
  • जंगल की आग का धुआं आपके श्वसन तंत्र को परेशान कर सकता है और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है, जिससे सूजन हो सकती है जो आपके शरीर के अन्य भागों को प्रभावित करती है।
  • सामान्य लक्षणों में आंखों में जलन, नाक बहना, गले में खराश, हल्की खांसी, कफ, सांस लेने में घरघराहट और सिरदर्द शामिल हैं। ऐसे लक्षणों को आमतौर पर बिना चिकित्सकीय सहायता के प्रबंधित किया जा सकता है।
  • कुछ लोगों में अधिक गंभीर लक्षण हो सकते हैं, जैसे कि सांस की तकलीफ, गंभीर खांसी, चक्कर आना, सीने में दर्द या दिल की धड़कन। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण हो तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
  • धुएँ वाली हवा से कुछ संक्रमणों का खतरा बढ़ सकता है, जैसे निमोनिया COVID-19, और बच्चों में कान में संक्रमण।

क्या जंगल की आग के धुएं से लंबे समय तक चलने वाले स्वास्थ्य प्रभाव हैं?

  • जंगल की आग के धुएं के अधिकांश स्वास्थ्य प्रभाव क्षणिक होते हैं और हवा की गुणवत्ता में सुधार के साथ गायब हो जाएंगे।
  • इस पर बहुत कम शोध हुआ है कि क्या मौसमी जंगल की आग के धुएं से लंबे समय तक स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है, और वैज्ञानिक प्रमाणों के अभाव में सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।
  • याद रखें कि जंगल की आग के धुएं से किसी भी स्वास्थ्य प्रभाव से बचाव के लिए जोखिम को कम करना सबसे अच्छा तरीका है।
  • शिशुओं, अजन्मे बच्चों और प्रतिरोधी फेफड़ों की स्थिति वाले लोगों (जैसे अस्थमा और सीओपीडी) के दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभावों का अनुभव करने की सबसे अधिक संभावना है।

जंगल की आग के धुएं से सबसे ज्यादा खतरा किसे है?

  • जिन लोगों का स्वास्थ्य किसी बीमारी या पुरानी स्थिति से प्रभावित होता है, उनके लिए दैनिक गतिविधियाँ कठिन हो जाएँगी।
  • अस्थमा या सीओपीडी जैसी सांस की समस्या वाले लोगों को स्वास्थ्य प्रभाव का अनुभव होने का सबसे अधिक खतरा होता है। हृदय रोग, मधुमेह, कैंसर या मानसिक बीमारी जैसी स्थितियों वाले लोगों में भी इसका खतरा बढ़ जाता है।
  • अजन्मे बच्चे और शिशु कमजोर हो सकते हैं। गर्भवती महिलाओं और शिशुओं की देखभाल करने वाले लोगों को पोर्टेबल एयर क्लीनर का उपयोग करने पर विचार करना चाहिए।
  • छोटे बच्चों के फेफड़े संवेदनशील होते हैं और उन्हें स्मोकी पीरियड्स के दौरान अपनी गतिविधियों को कम करने की आवश्यकता हो सकती है, खासकर जब बाहर।

तुम कैसेजंगल की आग के धुएं के लिए अपने जोखिम को कम करें?

  • पोर्टेबल एयर क्लीनर जो HEPA निस्पंदन का उपयोग करते हैं, इनडोर हवा से धुएं के कणों को प्रभावी ढंग से हटा सकते हैं।
  • पुस्तकालयों, सामुदायिक केंद्रों और शॉपिंग मॉल में अक्सर ठंडी, फ़िल्टर्ड हवा होती है जो बाहरी धुएं से विराम प्रदान कर सकती है।
  • वाहन चलाते समय, खिड़कियां ऊपर रखें, एयर कंडीशनिंग चालू रखें और बाहरी हवा के सेवन को सीमित करने के लिए "रीसर्कुलेट" सेटिंग का उपयोग करें।
  • आप जितनी जोर से सांस लेते हैं, उतना ही अधिक धुआं आप अंदर लेते हैं। स्मोकी पीरियड्स के दौरान इसे आसान बनाएं, घर के अंदर व्यायाम करने पर विचार करें और ढेर सारा पानी पिएं।

क्या फेस मास्क मुझे जंगल की आग के धुएं से बचाता है?

  • अच्छी तरह से फिट किए गए रेस्पिरेटर फाइन पार्टिकुलेट मैटर से सबसे प्रभावी सुरक्षा प्रदान करते हैं। रेस्पिरेटर वे होते हैं जो अक्षर और संख्या के संयोजन से चिह्नित होते हैं, जैसे N95, KN95 और KF94।
  • पार्टिकुलेट मैटर के निस्पंदन के लिए एक अच्छा फिट सबसे महत्वपूर्ण चीज है।
  • एक अच्छी तरह से फिट किया गया श्वासयंत्र सूक्ष्म कणों की सांद्रता को 90 प्रतिशत से अधिक कम कर देगा।
  • एक तीन परत वाला कपड़ा या डिस्पोजेबल मास्क एक श्वासयंत्र की तुलना में मध्यम सुरक्षा प्रदान करता है।
  • साधारण एक-परत वाले कपड़े के मुखौटे, बंदना, गैटर, स्कार्फ आदि कोई सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं, चाहे वे गीले हों या सूखे।

- स्रोत: बीसी सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल